[手游摩尔庄园鳗鱼在哪钓]痛风病人在家做饭时要注意什么？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手游摩尔庄园鳗鱼在哪钓的问题，于是小编就整理了1个相关介绍手游摩尔庄园鳗鱼在哪钓的解答，让我们一起看看吧。

痛风病人在家做饭时要注意什么？

痛风的发病机理是代谢问题，是因为嘌呤代谢除了故障而沉积，造成疼痛感。所以，在选择饮食的时候，要避开富含嘌呤的食物，选择低嘌呤的食物。比如一些青菜水果，大多数都可以吃，就像牛奶、鸡蛋、南瓜、西红柿、黄瓜等等。又比如可以吃富含膳食纤维的食物，如大麦、小麦、荞麦、糯米等等。

其实，之所以会得痛风，主要还是因为病人们在日常生活中不注重饮食均衡搭配，以及过度喝酒所致。饮食方面，有些人偏爱辛辣 *** 的食物，比如油炸食物、麻辣烫、碳酸饮料和垃圾食品，这样的饮食习惯，一来对肠胃不好，二来也会导致痛风、高血脂、高血糖等疾病。另外，过度喝酒会加重嘌呤代谢物的沉积和影响嘌呤的代谢。所以，要戒酒、不酗酒，而且也不要喝浓茶、咖啡等 *** 神经兴奋的饮品，这也会加剧病情，而是要多喝水，降低尿酸含量。

此外，短时间内吃很多海鲜，也会让尿酸极速升高，因为海鲜富含高蛋白和嘌呤化合物等。在日常饮食中，也要有限制地食用海鲜。专家提醒，对于痛风病人来说，每天摄入的蛋白质和脂肪的含量不要超过五十克为好。另外，如果想补充蛋白质含量，比如可以吃大豆和谷物等。

指导医生：徐卫东，副主任医师，江西中医药大学附属医院风湿免疫科

擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性关节炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

针对痛风，食物中所要控制的就是嘌呤，高嘌呤的食物要尽量拒绝，中等嘌呤食物要严格控制食用量，低嘌呤食物可根据自身情况去选择，安全程度会高些但也不可以毫无节制，下面分享给大家一个食物嘌呤分配情况，可供大家选择：

低嘌呤食物

（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

（2）奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。

（3）荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。

（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。

（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。

（6）饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等嘌呤都不算高。

（7）其它：酱类、蜂蜜。油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

中等嘌呤食物

（1）豆类及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）。

（2）肉类：家禽家畜肉。

（3）水产类：草鱼、鲤鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鱼丸。

（4）蔬菜类：笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。

（5）油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

高嘌呤食物

（1）豆类及蔬菜类：(黄)豆芽，豆苗等发芽的豆类。

（2）肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。

（3）水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。

（4）其它：菠菜、酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒。

注：

一般，碱性食物所含嘌呤比较低，如芥菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、桃、杏、梨、香蕉、苹果等，应多吃。而高嘌呤食物会促成高量的尿酸。因此，应尽量避免。这里值得一提的是“笋”，笋本为中等嘌呤食物，但新鲜的笋内难溶性草酸含量比较高，同样会导致尿酸过高，也就是人们常说的“发物”，严重会导致过敏或结石。如果适当处理还是可以食用的，不过不可多吃。

据题意，痛风病人在家做饭要注意什么？也就是说痛风病人在饮食上要注意哪些？ 1，痛风病人在急性发作期，饮食上千万不要吃高嘌呤食物！并且要服用非甾体抗炎药止痛！注意休息，不要劳累！降酸药物如果是苯溴马隆或者别嘌醇，在发作期间要停药！如果是非布司他，则不需要停药！饮食要清淡，少盐少油脂，多吃蔬菜，少吃果糖！ 2，痛风病人在间歇期，也就是没发作时期，饮食上可以吃中低嘌呤食物，高嘌呤食物尽量少吃！并且要积极药物降酸！降酸药物首选非布司他！同样饮食要清淡，多吃碱性食品。

痛风是以尿酸增高及痛风性关节炎为主要表现的一种代谢性疾病。痛风的原因有多种，和遗传、性别、激素水平、饮食习惯等都有关系；其中饮食习惯和痛风有很大的关系，那么我们在家煮饭菜等饮食习惯要注意什么呢？

1.尽量少吃含有较多嘌呤的食物

动物内脏（心、肝、肾、脑、肠、等等），海味（鱼、虾、蟹、贝类、等等），红肉，豆制品和酵母等，都是富含嘌呤的食物，在人体内容易转换为尿酸；

2.应该禁止进食的食物

酒类、反复煮过的肉汤、火锅锅底汤料等都是容易升高尿酸的食物，禁止食用；

3.应该多吃的食物

水，水，水！每天至少喝温开水或者白开水2000ml以上，是有效促进尿酸排泄的方式；

4.其他方面的注意事项

我在既往的悟空问答中对于痛风有详细的解答，在我的头条号中也有专门的文章对于痛风的治疗进行介绍，欢迎大家关注和查阅。

我是杭川医侠，内科副主任医师，欢迎关注和交流。

（注：文中未标注的图片来源于 *** ，如涉及侵权，请及时联系作删除处理）

痛风患者如果是急性期发作，是不建议在家做饭活动，需要休息，由于急性期一般有脚趾红肿疼痛，会影响下肢功能活动，所以需要休息，同时口服一些非甾体类消炎镇痛药物控制病情，更好是去医院检查下尿酸情况，是否需要口服降尿酸药物。

如果不是急性期，一般没有特殊症状，可以在家正常活动，都没问题，没有太特殊需要注意的。但是一定要管住嘴，控制尿酸，不然很容易诱发，在家不要喝啤酒，不要吃豆制品海鲜类食物，平时适当运动锻炼，一定要管住嘴，强调三遍，管住嘴，这是最关键，不然吃药运动都无效的。

到此，以上就是小编对于手游摩尔庄园鳗鱼在哪钓的问题就介绍到这了，希望介绍关于手游摩尔庄园鳗鱼在哪钓的1点解答对大家有用。