九阳神功练法，懒人九阳神功练法

本文目录一览：

• 1、怎样才能练好九阳神功?
• 2、九阳神功怎么练
• 3、怎么练九阳神功?

怎样才能练好九阳神功?

九阳神功的修炼过程极为艰难，需要修炼者具备极高的毅力和恒心。在修炼过程中，修炼者需要不断地挑战自己的极限，通过不断的努力和实践来逐渐掌握这门高深的武学。然而，一旦修炼成功，那么修炼者的武功将会达到一个极高的境界，具有极强的实战能力。

《九阳神功》是武侠小说《倚天屠龙记》中的武功绝学，想要练成武功绝学必须要有完整的《九阳神功》秘笈，还要有特别大的机缘以及良好的武学天赋。《九阳神功》在金庸的武侠小说中是《九阳真经》所载的武学体系，是由少林派觉远大师说明这是夹在四卷《楞伽经》由达摩祖师亲手书写的一部经书。

九阳神功心法口诀有四式，之一式：太极聚气法，面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。

面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行， 地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助， 每次练习不少于一个时辰（二小时），三十天后即可练习下一步。

九阳神功怎么练

修炼《九阳神功》需有悟性、耐性、忍性之极。习成此功需九年大成。

玄功，正功 。之一重 口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功之一重。每日正时，找一阴气重的地方，更好为四高中低。

江湖风云录九阳神功九重怎么练：加入少林寺，先在大殿参佛到150，然后去藏经阁研读经书，一共有三本，研读第三本楞伽经的时候，有概率发现楞伽经中隐藏的字句，用文房四宝把它抄下来，你就获得了九阳神功的秘籍。

怎么练九阳神功?

1、练法与第三步基本相同，但不需真的面对太阳和月亮，练火龙功需一极寒之地，练水龙功需一极热之地。主旨：“阴中练阳，阳中练阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此功须七七四十九日苦修。

2、面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行， 地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助， 每次练习不少于一个时辰（二小时），三十天后即可练习下一步。

3、九阳神功——口诀要领：他强由他强，清风抚山冈。他横由他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。

4、九阳神功心法 之一式：太极聚气法，面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助，每次练习不少于一个时辰（二小时），三十天后即可练习下一步。

5、九阳神功心法口诀，四式精要概述如下：之一式太极聚气法，起始于东方静立，先意守丹田，采用顺呼吸法。想象阳气自百会吸入，阴气自脚底涌泉吸入，双气在丹田交汇形成太极。每日至少练习两小时，三十日后可进入下一步。

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